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早前與大家分享過「白湯」的好處和正確煮沸方法，但要每天持續都飲用「白湯」，的確經常會有想飲點「甜」「酸」「辣」不一樣的時候。
為了好好培養飲用「白湯」的習慣，用「白湯」配搭不同食材，而製造出不同味道的健康白湯飲品。
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❶白湯 x 蜜糖
當天如果想喝點甜的，小編會在150ml 的溫開水中，加入1茶匙的蜜糖，蜜糖有予防水腫的效用，適合想改善水腫問題的女子飲用。
❷白湯 x 檸檬
如果想要改善疲勞、可以在1杯溫開水中加進富含維他命C 的檸檬（小編喜歡直接 squeeze出新解檸檬汁），再上少許海鹽飲用。
❸白湯 x 生姜
生姜白湯，可以溫暖内臓和促進血液循環，是女生的飲用良品。
在準備煮水時，加進幾片生姜片一起與水煮沸便可。
❹白湯 x 薄荷
想 refresh / relax 的話可以搭配新鮮薄荷葉，可以舒緩壓力和改善鼻敏感症狀。
在杯子中加了薄荷葉後，再注入溫開水便完成。
❺白湯 x 欖檻油
在溫開水中加入欖檻油？
是的！你們沒有看錯，我亦沒有寫錯。
欖檻油可以促進腸胃蠕動，所以加入欖檻油後的白湯比一般溫開水更可以改變便秘。
只需要在一杯白湯中，加入一小茶匙的欖檻油便可飲用。
*但要注意，欖檻油在白湯冷卻後會形成薄薄的一層油膜，所以要趁「溫熱」時飲用。
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準備好「白湯」後，再配搭蜜糖、檸檬、生姜或薄荷等食材，製作出不同的健康飲料。
每次轉轉口味，讓每天的「白湯」都有新鮮感。
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