-
-
每天飲用一杯「白湯」💧
養生．瘦身．淨化．改善體質
女生，就是要好好養生。
在這裡，想分享一個人人都每日可以做到，而且很簡單的方法，就是每天飲用「白湯」的習慣。
所謂的「白湯」，其實就是指「溫開水」，但請往下讀下去，好好認識怎樣才算是真正的「溫開水」。
飲用溫開水的概念，源自於印度古醫學阿育吠陀醫學，阿育吠陀醫學認為我們的身體運作，是與自然界中的「水」、「火」、「風」三種要素所構成。而剛好，「溫開水」就含有這三種要素。
「水」本身在加熱後有了「火」的性質，再加上阿育吠陀所推薦的溫開水，是要充分煮沸過的，在沸騰的過程中會加進「風」，因此煮沸過的水便會變輕。這就集合了三種自然元素的大成。
飲用「白湯」的好處：
▫️改善手腳冰冷
▫️緩和肩頸痛上的繃緊
▫️改變自律神經錯亂
▫️排出體內老廢物
▫️調整腸胃狀況
▫️緩和鼻敏感症狀
這個習慣，真的是只要想做就能做到。
大家願意和我們一起嘗試把這實踐於每天的生活中嗎？
-